ЙОГА-РЕТРИТ

Завершен

ДРУГИЕ РЕТРИТЫ

ЙОГА-РЕТРИТ

Ретрит завершен

Йога-дом в Завидово (100 км от Москвы) для отдыха, самопознания и единения с природой

Стоимость от 20 000
Семейная скидка 20%

Уровень сложности: для начинающих, для практикующих

Йога-дом в Завидово (100 км от Москвы) для отдыха, самопознания и единения с природой

Стоимость от 20 000
Семейная скидка 20%

Уровень сложности: для начинающих, для практикующих

Выйди за рамки привычного

Йога-ретрит – это возможность отдохнуть и отключиться от суеты большого города, избавиться от стресса и бесконечного потока мыслей, найти внутреннюю гармонию и равновесие.

Мы будем пропускать через себя энергии стихий, ловить ощущение их внутри своего "Я" для поиска состояния баланса

Слияние с каждой стихией, и как результат – физическая, духовная и ментальная гармония.

Вас ждет

Знакомство с асанами йоги, посвящённым каждой стихии

Дыхательные и очищающие практики

Простые и доступные техники работы со своей энергетикой

Потрясающая йога-нидра с поющими чашами для вечерней релаксации

Вода

Земля

Огонь

Воздух

Уравновесить и заземлить, сделать тело и ум стабильными и крепкими

Успокоение, наполниться мягкостью, плавностью и текучестью воды

Разжечь внутренний огонь, разбудить свое тело

Движение, соединительная основа для остальных элементов

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Вы получите

Понимание на уровне чувств, как управлять собой и своими состояниями

Освоите искусство медитаций и комплекс практик работы с телом, эмоциями

Внутренние ресурсы и новые возможности для личностных изменений

Через разные инструменты и практики вы получите возможность по-другому почувствовать свое тело, сознание, состояние.

Мощнейшие импульсы для повышения своего уровня счастья

НАПИСАТЬ В WHATSAPP

Время расслабиться, помечтать, побыть наедине с собой

Проводник в йогу

Анастасия Яковлева

Личная практика 13 лет (с 2008 года).
Опыт преподавания 9 лет (с 2013 года).
Сертифицированный инструктор хатха-йоги International Yoga Association (авторская методика Ишвара-йога Анатолия Зенченко) и йогатерапевт.
Преподаватель йоги для беременных. Курс йоги для детей.
Преподаю в топовых студиях йоги Москвы (студия "Воздух", NYM Yoga).

"Моя задача сделать так, чтобы вы после моих занятий ушли с позитивным настроем и желанием вернуться на коврик, с ощущением того, что вы можете чувствовать и управлять своим телом, что хатха-йога - это не сложно и каждый может добиться здесь результатов."

Instagram: @nastya_flower_yoga

Проводник в йогу

Анастасия Яковлева

Личная практика 13 лет (с 2008 года).
Опыт преподавания 9 лет (с 2013 года).
Сертифицированный инструктор хатха-йоги International Yoga Association (авторская методика Ишвара-йога Анатолия Зенченко) и йогатерапевт.
Преподаватель йоги для беременных. Курс йоги для детей.
Преподаю в топовых студиях йоги Москвы (студия "Воздух", NYM Yoga).

"Моя задача сделать так, чтобы вы после моих занятий ушли с позитивным настроем и желанием вернуться на коврик, с ощущением того, что вы можете чувствовать и управлять своим телом, что хатха-йога - это не сложно и каждый может добиться здесь результатов."

Instagram:@nastya_flower_yoga

Отзывы из поездок

Отзывы

Погрузиться в увлекательные практики йоги с опытным наставником

Отведать вегетарианские блюда, созданные с особой любовью и заботой к каждому гостю

Получить долгожданный релакс на природе в дали от городской суеты

Искупаться в речке или взять доску САП для водной прогулки

Приятно провести время в дружественной атмосфере и насладиться теплом вечернего костра

На йога-ретрите вы сможете

Расслабиться в гамаке на веранде или прокатиться на велосипеде по окрестностям

Где встречаемся

Наш дом стоит на берегу реки, а из окон открывается умиротворяющий вид. Можно часами сидеть на веранде, вглядываться в даль и мечтать. Внутри дома уютно и тепло, пахнет деревом и специями. Пространство находится в 100 км от Москвы по Ленинградскому шоссе в Завидово.

Где встречаемся

Наш дом стоит на берегу реки, а из окон открывается умиротворяющий вид. Можно часами сидеть на веранде, вглядываться в даль и мечтать. Внутри дома уютно и тепло, пахнет деревом и специями. Пространство находится в 100 км от Москвы по Ленинградскому шоссе в Завидово.

Стоимость

Предоплата составляет 7000 рублей.

Скидка для тех, кто уже ездил с нами - 5%.
Семейная скидка 20%

В стоимость включено:

проживание

трёхразовое вегетарианское питание

полная программа занятий

Ретрит "Магия стихий", двухместное размещение

Небольшие, но уютные комнаты. Вы будете много практиковаться и общаться в гостиной, а сюда приходить просто поспать. Удобства на этаже.

Ретрит "Магия стихий", одноместное размещение

Небольшие, но уютные комнаты. Вы будете много практиковаться и общаться в гостиной, а сюда приходить просто поспать. Удобства на этаже.

Как проходят наши йога-туры

Программа йога-ретрита

Ищем тот самый баланс на коврике, учимся успокаивать ум, дыхание, настраиваться на тело и соединять все это в единое целое и, конечно же, получать от этого удовольствие!

День 1

17.00 – Заезд
19:00 – Ужин, знакомство
21:00 – Йога-нидра с поющими чашами
23:00 – Отход ко сну

День 2
ЗЕМЛЯ (Муладхара) + ВОДА (Свадхистана)

07:30 – Подъем
08:00 – Приветствие Земле (ПРИТХВИ НАМАСКАР) с закрытыми глазами
10:30 – Завтрак
12:00 – Дыхательные и биоэнергетические техники заземления и наполнения.
13:30 – Обед
14:30 – Свободное время.
16:00 – Приветствие Луне (ЧАНДРА НАМАСКАР)
18:00 – Костер
19:30 – Ужин
21:00 – Йога-нидра, практика «Вода»: вкус, желание, удовольствие
23:00 – Отход ко сну

День 3
ОГОНЬ (Манипура) + ВОЗДУХ (Анахата)

07:30 – Подъем
08:00 – Приветствие Солнцу (СУРЬЯ НАМАСКАР).
Базовые очистительные/дыхательные техники: Капалабхати, Бхастрика, Полное йоговское дыхание.
10:30 – Завтрак
12:00 – Биоэнергетическая практика - заполнение Солнцем
13:30 – Обед
15:00 – Хатха-йога. Связь движения и дыхания. Мощные дыхательные вьяямы. Заключительная медитация на все стихии
17:00 – Отъезд

Программа йога-ретрита "Магия стихий"

Ищем тот самый баланс на коврике, учимся успокаивать ум, дыхание, настраиваться на тело и соединять все это в единое целое и, конечно же, получать от этого удовольствие!

День 1

17.00 – Заезд
19:00 – Ужин, знакомство
21:00 – Йога-нидра с поющими чашами
23:00 – Отход ко сну

День 2
ЗЕМЛЯ (Муладхара) + ВОДА (Свадхистана)

07:30 – Подъем
08:00 – Приветствие Земле (ПРИТХВИ НАМАСКАР) с закрытыми глазами
10:30 – Завтрак
12:00 – Дыхательные и биоэнергетические техники заземления и наполнения.
13:30 – Обед
14:30 – Свободное время.
16:00 – Приветствие Луне (ЧАНДРА НАМАСКАР)
18:00 – Костер
19:30 – Ужин
21:00 – Йога-нидра, практика «Вода»: вкус, желание, удовольствие
23:00 – Отход ко сну

День 3
ОГОНЬ (Манипура) + ВОЗДУХ (Анахата)

07:30 – Подъем
08:00 – Приветствие Солнцу (СУРЬЯ НАМАСКАР).
Базовые очистительные/дыхательные техники: Капалабхати, Бхастрика, Полное йоговское дыхание.
10:30 – Завтрак
12:00 – Биоэнергетическая практика - заполнение Солнцем
13:30 – Обед
15:00 – Хатха-йога. Связь движения и дыхания. Мощные дыхательные вьяямы. Заключительная медитация на все стихии
17:00 – Отъезд

Фото с прошедших мероприятий

Отзывы о наших поездках

Подпишись и получай секретные предложения

Оставьте контакты, и мы Вас оповестим о новых выездах и акциях.

Подпишись и получай секретные предложения

Оставьте контакты, и мы Вас оповестим о новых выездах и акциях.