Женский ретрит в Подмосковье
20-22 февраля 2026
Мягкий перезапуск тела, мыслей и эмоций С ВИКТОРИЕЙ ЖИТОМИРСКОЙ
ПО-СТАРОМУ УЖЕ НЕ МОГУ, А ПО-НОВОМУ НЕ ЗНАЮ КАК – ХОЧУ ЛЕГЧЕ И ПРОЩЕ
Этот ретрит я создала для тех:
- кому нужно выдохнуть и расслабиться телом, убрать тревожность, вернуть лёгкость и радость.
- кто устал от неопределённости, хочет заглянуть внутрь себя и услышать свои настоящие желания.
- у кого всё хорошо, но есть запрос на большее: усилить ресурс, пробудить новый уровень энергии, выйти на масштаб в жизни, работе, отношениях.
БЕЗ ЛЕКЦИЙ, РЕЛИГИИ И ОДНООБРАЗНЫХ МЕДИТАЦИЙ!
проведи три дня в потрясающем месте
Находится в 50 км от Москвы по Дмитровскому шоссе – в Яхроме. Создан по принципам старых китайских садов заботливыми руками, что располагает к ощущению покоя и гармонии.
Здесь есть искусственный пруд с живыми рыбами, а дорога из камней ведет прямиком к трескучему костру.
Смотреть на карте
Здесь есть искусственный пруд с живыми рыбами, а дорога из камней ведет прямиком к трескучему костру.
Смотреть на карте
-
+ Целостная программа для эмоциональной, ментальной и физической перезагрузки
+ Быстрое и мягкое погружение в новое состояние в "кругу", где можно быть настоящей и расслабленной
+ Всё устроено так, чтобы тебе было удобно и спокойно. Здесь никто не заставляет – ты можешь присоединиться к практике тогда, когда почувствуешь.
ЧТО БУДЕТ НА РЕТРИТЕ
Тебя ждёт редкий микс практик – от телесной терапии и элементов актерского мастерства до йоги и даосских женских техник.
Телесная терапия и практика "добаюкивания"
Через работу с телом будем снимать напряжение, вызванное стрессом и эмоциями. «Добаюкивание» поможет расслабиться на глубоком (родовом) уровне, ощутить заботу и восстановить внутреннее чувство безопасности.
АФРО-ТАНЦЫ и Рефлекс оргазма
Танцуя, женщина открывает свою силу, пробуждает сексуальную энергию и вспоминает, как приятно быть в потоке.
Тревоги растворяются, тело наполняется страстью и лёгкостью, а лицо светится новой красотой.
Тревоги растворяются, тело наполняется страстью и лёгкостью, а лицо светится новой красотой.
ДАОССКИЕ ПРАКТИКИ
Практики балансируют энергию и помогают телу обрести лёгкость. Они снимают стресс, возвращают гармонию и наполняют ощущением молодости и женственности.
Эти упражнения пробуждают чувствительность, меняют гормональный фон и усиливают тактильные ощущения, открывая новые грани близости и наслаждения собой.
Эти упражнения пробуждают чувствительность, меняют гормональный фон и усиливают тактильные ощущения, открывая новые грани близости и наслаждения собой.
Йога-нидра – практика расслабления
Глубокое расслабление и ментальная перезагрузка.
Во время практики тело отдыхает, а ум становится спокойным и ясным, что помогает чувствовать себя обновлённой и спокойной. После йога-нидры будете спать, как младенец.
Во время практики тело отдыхает, а ум становится спокойным и ясным, что помогает чувствовать себя обновлённой и спокойной. После йога-нидры будете спать, как младенец.
МЕДИТАЦИИ И ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
Они помогают остановить бесконечный поток мыслей и обрести внутреннюю тишину. Осознанность и фокус на своих ощущениях.
Баня и ныряние в купель
Вы получите опыт настоящей женской бани. Баня оказывает целебное воздействие на женский организм, помогает лучше переносить "особенные" состояния. Кто посмелее – ныряет в волшебную купель на улице.
Ретрит станет точкой, где каждая женщина берёт то, что ей нужно
- ПЕРЕЗАГРУЗКА
- Оставить за спиной усталость и стресс
- Почувствовать лёгкость и внутреннее спокойствие
- Вернуться к себе – обновлённой и полной сил
- Снизить тревожность и вернуть осознанное управление своим состоянием
Новое рождается там, где внутри тишина, радость и изобилие
Женский ретрит – это современный формат отдыха для приобретения состояния осознанности и ресурса.
Новое рождается там, где внутри тишина, радость и изобилие
ГОТОВА ЭНДОРФИНИТЬСЯ? СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ
Скидка для тех, кто уже ездил с нами - 5%.
Заезд с 16:00 в пятницу, выезд до 18:00 воскресенья.
В стоимость включено:
В стоимость включено:
проживание
трёхразовое облегченное питание
полная программа занятий и практик
очищающая баня
(по желанию) фотосессия ню для раскрытия красоты тела и как практика раскрепощения
ОТЗЫВЫ
ОТЗЫВЫ: ЧТО ГОВОРЯТ О РЕТРИТЕ
Виктория Житомирская
Автор и ведущая женских ретритов
10 лет практики и 50+ проведенных ретритов.
Показываю, как можно раскрыться через даосские, телесные, энерго-практики, медитации и танцы. Соединяя тело с интуицией, учу быть хозяином своего тела, чувствовать его и жить в гармонии с желаниями и возможностями.
- автор телесной практики «Убаюкивание» (связь с внутренним ребёнком)
- международный сертифицированный коуч
- преподаватель йога-тайского массажа, телесно-ориентированный и арт-терапевт
- ведущая тантры и даосских практик, йоги и танцев.
- автор уникальной практики "Афро-танцевальная терапия + практика рефлекса оргазма для женщин".
Точный адрес: Московская область, г. Яхрома, ул. Ковшинская, д. 60 (50 км от МКАД по Дмитровскому шоссе)
Перед выездом мы создаем общий чат, где участницы общаются между собой и договариваются, кто как едет.
Есть три популярных способа:
– Присоединиться к тому, кто едет на машине и может взять попутчиц
– Взять такси на 2-4 человек из удобной для всех точки в Москве
– На электричке от Савеловского (ехать 1 час 12 минут) или Белорусского вокзала (ехать 1 час 22 минуты). От станции можно взять маршрутку, такси или прогуляться пешком. От станции Яхрома ходит маршрутка №9, нужно проехать 1 остановку и далее 10 минут пешком до дома 27а – белый забор, белый дом в китайском стиле слева через дорогу.
Перед выездом мы создаем общий чат, где участницы общаются между собой и договариваются, кто как едет.
Есть три популярных способа:
– Присоединиться к тому, кто едет на машине и может взять попутчиц
– Взять такси на 2-4 человек из удобной для всех точки в Москве
– На электричке от Савеловского (ехать 1 час 12 минут) или Белорусского вокзала (ехать 1 час 22 минуты). От станции можно взять маршрутку, такси или прогуляться пешком. От станции Яхрома ходит маршрутка №9, нужно проехать 1 остановку и далее 10 минут пешком до дома 27а – белый забор, белый дом в китайском стиле слева через дорогу.
Физическая подготовка не требуется. Возьмите с собой комфортную для занятий одежду. Ретрит подходит абсолютно каждому независимо от возраста и физических возможностей. Совсем не страшно, если вы никогда раньше не занимались йогой или не знакомы с практиками. У вас будет постоянная поддержка. Мы уверены, вы откроете для себя что-то новое и необычное.
90% участниц не знакомы друг с другом до поездки, однако становятся очень близки друг другу к его окончанию. Если вы хотите общаться – вы познакомитесь с интересными людьми. Хотите уединения – вы его получите. Все без принуждения и оценок.
Формат ретрита не предполагает участие с маленькими детьми – вы просто не сможете по-настоящему отдохнуть и получить результат. К нам приезжают с мамами или дочками (от 14 лет). Практики сближают и делают отношения более прочными. Можно взять и подруг.
Приезжайте, будем бояться вместе😊 У нас комфортная атмосфера, где можно как побыть с самой собой наедине, так и находиться в общем поле. Побыв однажды в женской энергии, вы почувствуете уверенность и спокойствие.
Главное – мы будем ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ от процесса: от практик, от общения, от еды, от пространства
ГЛАВНОЕ – МЫ БУДЕМ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ПРОЦЕССА: ОТ ПРАКТИК, ОТ ОБЩЕНИЯ, ОТ ЕДЫ, ОТ ПРОСТРАНСТВА
ПРОГРАММА ЖЕНСКОГО РЕТРИТА НА ВЫХОДНЫЕ В ПОДМОСКОВЬЕ
Вы вернетесь энергетически наполненной, воодушевленной на новые свершения!
ПРОГРАММА РЕТРИТА "ЭНДОРФИНЫ"
Вы вернетесь энергетически наполненной, воодушевленной на новые свершения!
- День 1.16:00 - Заезд
18:30 - Ужин
19:30 - Знакомство. Открываем девичник.
В пространстве тёплого женского круга мы прикоснемся к себе разной. Сделаем первый шаг к себе и новой твоей игре.
20:30 - Практика «Закрой глаза и чувствуй»
21:00 - Арт-терапевтическая практика.
21:30 - Нидра йога. Женская даосская практика
22:30 - Сон - День 2.08:00 - Женская гормональная йога
* женские дыхательные практики развивают навык заземления, наполняют ресурсным состоянием и энергией.
* Крийя Йога.
* Утренний лимфомассаж для лица.
9:00 - Завтрак
11:30 - Практика "Эмпатия и чувственность"
Женская практика раскрытия чувственности. Творим свой танец души в моменте.
Звуковые практики «Расправив крылья»
Упражнения и практики, которые помогут услышать ваш природный голос и без стеснения его принимать и слушать.
Афро танцы + Рефлекс оргазма
Создаем свой внутренний яркий танец.
Разворот творческого начала. Спонтанность и безоценка своих движений и тела, чувствование удовольствия и проживания себя в моменте. Независимость от другого мнения и без стеснения легкое перевоплощение в разные роли своей жизни.
14:00 - Обед, свободное время
16:00 Практика "Я знаю, что это Я"
* Практика, направленная на раскрытие творческого начала. Техники откроют путь спонтанному творению, удовольствию и откровению проживания себя в разных своих ролях и принимая себя разную.
Даосская практика.
Освоим практики, которые позволят легко трансформировать любые негативные эмоции и ограничивающие убеждения. Открываем поток внутренней бесконечной энергии. Нарабатываем уверенность, обаяние и харизму
17:00 Тайский йога массаж (ведическая пассивная йога)
Не просто массаж, а искусство осознанного прикосновения совмещение духовной и телесной практики. Пассивная йога и правильное, мягкое воздействие руками, через которые проходит энергия любви.
Эта практика служит источником вдохновения для души и помогают телу обрести спокойствие, а также получить настоящее удовольствие от происходящих изменений.
Практика убаюкивания.
19:00 - Ужин
21:00 - Баня
23:00 - Отдых - День 3.08:00 - Женская гармональная йога, даосская интимная гимнастика, дыхательные практики.
9:00 - Завтрак
11:00 - Колесо твоих талантов и желаний. Мандала желаний.
Работа с твоими желаниями, целями, реализацией. Определение истинных целей и НОВЫЕ волшебные практики по их реализации. Будем шаманить
12:00 - Практика "Зеркало"
14:00 - Закрытие круга. Фото
15:00 - Обед
17:00 - Отъезд
Хотите поехать в другие туры? Подпишись!
Оставьте контакты, и мы Вас оповестим о новых выездах и секретных предложениях
КАК ПРОХОДЯТ НАШИ РЕТРИТЫ
КАК ПРОХОДЯТ НАШИ РЕТРИТЫ
Оставить заявку
Меня зовут Виктория. Оставьте свои контакты, и я расскажу все о нашем выезде
Присоединяйся к нашей тусовке!
Меня зовут Виктория. Оставьте свои данные, и я пришлю Вам уведомление, когда мы организуем следующую поездку
Присоединяйся к нашей тусовке!