Отдохните всей семьей, погрузитесь в себя и наполнитесь энергией, проведите время в веселой компании
Каждый человек приходит на йогу со своим внутренним запросом, это может быть успокоение ума, проработка тела, желание стать более гибким или сесть на шпагат. В любом случае, наше действие обусловлено одним стремлением — быть в гармонии с собой.
Ведущая
Несколько лет назад йога окончательно вытеснила из моей жизни работу в офисе. Помню, как после каждого занятия наслаждалась состоянием наполненности и внутреннего спокойствия.
Было пройдено множество обучающих тренингов и семинаров в России и за ее пределами. Учеба у лучших преподавателей России: О. Буланова, В. Зайцев, Д. Демин, Г. Мазаев, И. Пантюшев.
Практикуя, тело и ум становятся более сильными и гибкими; появляется состояние внутреннего спокойствия, наполненности, гармонии и ощущения единства со всем миром.
Екатерина Сурдис
Микс из расслабляющей йоги, SPA-релакса, вкусной еды и комфортного отдыха — идеальное сочетание для новогодних каникул!
Микс из расслабляющей йоги, SPA-релакса, вкусной еды и комфортного отдыха — идеальное сочетание для новогодних каникул!
Где встречаемся
В Novotel Sheremetyevo Hotel продумано все, чтобы порадовать каждого. 10 минут езды от Москвы, элегантные номера, детская комната, бесплатная парковка, фитнес-центр.
Где встречаемся
В Novotel Sheremetyevo Hotel продумано все, чтобы порадовать каждого. 10 минут езды от Москвы, элегантные номера, детская комната, бесплатная парковка, фитнес-центр.
Рядом с Москвой
Novotel Sheremetyevo Hotel в 5 км от МКАД.
SPA-комплекс
Бассейн, хаммам, фитнес-центр, новая сауна в вашем распоряжении в любое время.
Комфортные номера
Идеальная шумоизоляция, удобная кровать с ортопедическими матрасами дадут хорошо выспаться и набраться сил.
Рядом с Москвой
Novotel Sheremetyevo Hotel в 5 км от МКАД.
SPA-комплекс
Бассейн, хаммам, фитнес-центр, новая сауна в вашем распоряжении в любое время.
Комфортные номера
Идеальная шумоизоляция, удобная кровать с ортопедическими матрасами дадут хорошо выспаться и набраться сил.
3 дня погружений, отдыха, медитаций и новогоднего настроения
Вкусное трёхразовое питание по системе "шведский стол".
Освоите более сложные вариации основных асан с соблюдением принципов травмобезопасности
Научитесь слушать свое тело, распределять и концентрировать внимание, правильно расслабляться
Научитесь правильно дышать на коврике и в жизни через освоение дыхательных техник
Потрясающая йога-нидра с поющими чашами для вечерней релаксации
Погружение в увлекательные практики йоги с опытным наставником
Ищем тот самый баланс на коврике, учимся успокаивать ум, дыхание, настраиваться на тело и соединять все это в единое целое и, конечно же, получать от этого удовольствие!
День 1
Заезд с 14:00 16:00 - Встреча, знакомство 17:00 - Мягкая практика ХАТХА-йоги 18.30 - Ужин 19.30 - СПА процедуры 21.00 - 22.00 Расслабляющая Йога- Нидра под звуки поющей ЧАШИ
День 2
8:00 - Утренняя практика Хатха-йоги с дыхательными и очистительными техниками. 9:30 - Завтрак 11:00 - Свободное время, СПА-комплекс 14:00 - обед 14.30 - Прогулка на воздухе, костёр. 16:00 -17:00 Практика. Разбор сложных асан 18:00 - Вечерняя практика Хатха-йоги с медитацией 20.00 - Ужин 21.00 - Встреча в лоби баре на Чаепитие, общение.
День 3
8:00 - 09:00 - Завтрак 10:00 - 12:00 - Интенсивная практика Хатха-йоги 12.00 - Свободное время, СПА 13.30 - Обед 14:30 - Свободное время, СПА 18.00 - Выезд
Программа йога-уикенда
Ищем тот самый баланс на коврике, учимся успокаивать ум, дыхание, настраиваться на тело и соединять все это в единое целое и, конечно же, получать от этого удовольствие!
День 1
Заезд с 14:00 16:00 - Встреча, знакомство 17:00 - Мягкая практика ХАТХА-йоги 18.30 - Ужин 19.30 - СПА процедуры 21.00 - 22.00 Расслабляющая Йога- Нидра под звуки поющей ЧАШИ
День 2
8:00 - Утренняя практика Хатха-йоги с дыхательными и очистительными техниками. 9:30 - Завтрак 11:00 - Свободное время, СПА-комплекс 14:00 - обед 14.30 - Прогулка на воздухе, костёр. 16:00 -17:00 Практика. Разбор сложных асан 18:00 - Вечерняя практика Хатха-йоги с медитацией 20.00 - Ужин 21.00 - Встреча в лоби баре на Чаепитие, общение.
День 3
8:00 - 09:00 - Завтрак 10:00 - 12:00 - Интенсивная практика Хатха-йоги 12.00 - Свободное время, СПА 13.30 - Обед 14:30 - Свободное время, СПА 18.00 - Выезд
Click to order
Забронировать место
Total:
Расскажем все о нашей поездке и ответим на любые вопросы
Отзывы из поездок
Отзывы из поездок
Отзывы о наших поездках
Отзывы о наших поездках
Более 9 лет веду преподавательскую деятельность
Образование
Институт практической психологии «Иматон». Практика телесно-ориентированной терапии, НИЦ Институт нейропсихологии курс повышения квалификации педагогов
Сертифицированный инструктор по йоге для женского здоровья (Well Woman Yoga ( Франсуаза Фридман))
Шаманская йога (Birthlight Continuos Professional Education program)
Курс для преподавателей йоги "Перинатальная йога" Мария Семистрельная, Ольга Верба 2015г
Обучение бейби-йоге и бейби-массажу (BirthlightBabyYoga) 2014г
Обучение Детской и Парной йоге RainbowKidsYoga 2014г
Курс для преподавателей Умы Динсмор-Тули «Йогатерапия для поддержки фертильности и менструального здоровья», «Йогатерапия для женщин» (Йони Шакти Йога) 2015г
Семинары Анхелины Мартинес Миранды «Мексиканские традиции в поддержке женщин на пути материнства» 2016г
Семинары Перукуа (Австралия) "Доверяя своей природе"2016г
Обучалась у Наоли Винавер "Сексуальность, роды и жизнь" 2017г
Институт практической психологии «Иматон». «Помощь женщине в трудной жизненной ситуации. Использование инновационных терапевтических техник в групповой и индивидуальной работе» 2018г.
Институт практической психологии «Иматон». «Измени свой жизненный сценарий» Методика проведения.
Институт групповой и семейной психологии и психотерапии «Систематический курс эриксоновского гипноза» 2018г.
Институт Перинатальной поддержки «Профессиональная доула» 2018г.
Хотите поехать с нами в другие туры?
Оставьте контакты, и мы Вас оповестим о новых выездах и секретных предложениях.
ПОДПИСАТЬСЯ
Отправить заявку на йога-интенсив
Ответим на вопросы, расскажем о поездке, забронируем место
Присоединяйся к нашей тусовке!
Меня зовут Виктория. Оставьте свои данные, и я пришлю Вам уведомление, когда мы организуем следующую поездку