Ретрит-девичник
в Грузию
(Сванетия)
«Ешь. Люби. Вдохновляйся»
Едем медитировать в горы, пить вино и сплетничать про мужчин!
погружения
- Сванетия – это одно из немногих мест в Европе, где древние башни стоят среди живых гор, а культура сохранилась в первозданном виде. И все это под защитой ЮНЕСКО
- Гостеприимство здесь не сервис, а образ жизни: ты приезжаешь чужим, а уезжаешь, став частью семьи.
- Самый вкусный кубдари (сванский пирог) готовят здесь. У тебя будет несколько дней, чтобы его распробовать.
- Знаменитая сванская соль с травами, чвиштари из свежего сулугуни, минеральные источники – даже бывалый турист найдёт здесь что-то, чего никогда не видел
8 дней в горах
Встреча группы в Тбилиси
Размещение в отеле, отдых после дороги, знакомство друг с другом и настройка на путешествие.
Вечером — совместный ужин и круг знакомства.
День Тбилиси и грузинского гостеприимства
Утро без спешки.
Обзорная прогулка по старому Тбилиси: узкие улочки, балконы, серные бани, истории города и его энергетика.
Посещение старинного грузинского дома у Юли. Тот самый настоящий Тбилиси, который не показывают туристам. Живое общение, истории, традиции, атмосфера грузинского гостеприимства.
Вечерняя прогулка по городу.
Дорога в горы. Путешествие в страну башен
Ранний выезд в Сванетию.
Мы будем ехать через меняющиеся пейзажи, останавливаться в красивых местах, делать фотографии, наблюдать за тем, как меняется пространство вокруг и внутри.
По пути нас ждут остановки в местах силы, небольшие практики присутствия и созерцания.
День, когда мы буквально начинаем оставлять привычную жизнь позади и подниматься выше — к небу и горам.
Одно из самых высокогорных постоянно населённых поселений Европы, расположенное у подножия легендарной горы Шхара.
Древние сванские башни, внесённые в список наследия ЮНЕСКО, стоят здесь уже много веков. В этом месте время будто течёт иначе. Горы, камень, ветер и ощущение вечности.
Прибытие в Местию. Размещение в отеле. Ужин. Вечерняя прогулка по Местии и знакомство с городом.
Соединение со стихиями
Утренняя практика йоги и дыхания.
Лайт-трекинг к леднику Чалаади. Маршрут доступен практически каждому и не требует специальной подготовки.
Звуковые медитации. Практики силы и освобождения голоса.
Будем кричать в горы всё, что давно хотелось отпустить, и слушать, как горы возвращают нам наш собственный голос.
Вечером: ужин. Женские разговоры по душам.
«Сплетничаем о мужчинах, жизни, любви и обо всём, что обычно обсуждается только среди своих».
Лёгкая прогулка к нарзанному источнику.
Опора на себя
Утренняя йога и мягкая растяжка.
Подъём к озёрам Корульди. Для желающих часть маршрута можно пройти пешком. Для остальных предусмотрены джипы. Специальная подготовка не требуется.
Практика про внутреннюю опору. Про момент, когда перестаёшь бесконечно чинить себя.
Когда понимаешь: со мной всё в порядке. Я не проект для улучшения. Мне не нужно заслуживать жизнь. Можно просто жить. Любить. Радоваться. Дышать.
Вечером отдых и свободное время.
День тишины и наполненности
Утренняя йога. Медитация среди гор.
Лёгкий трекинг по окрестностям Местии.
Свободное время для отдыха, фотографий, прогулок и наслаждения природой.
Вечером — мягкая практика растяжки и расслабления. Подведение итогов путешествия.
Возвращение
Выезд из Местии. Дорога обратно в Тбилиси.
По пути собираем впечатления, делимся открытиями и историями.
Вечером — прощальный ужин. Прогулка по вечернему Тбилиси. Последний вечер вместе.
Обнимашки и дорога домой
Завтрак. Выезд в аэропорт. Возвращение домой.
С новыми силами. С новыми состояниями. С горами внутри.
- Легкие женские практики, медитации, работа с внутренней силой.
- Тысячи фотографий, которые ты привезешь с собой, чтобы продлить послевкусие.
- Глубинное знакомство с Грузией и традициями, которое оставит навсегда печать в твоем сердце, и ты захочешь вернуться.
- Вкусная еда, вино, живописные маршруты, дружная компания – все, чтобы набрать побольше эндорфинов
- Проживание двухместное с завтраками в Тбилиси (гостиница в Старом городе) и Местии (отель)
- Трансфер по всему пути на микроавтобусе
- Экскурсии с гидом в Тбилиси и сопровождение на маршрутах
- Женские практики
- Баня в лучших традициях и грузинское застолье с шашлыками на природе
- Рекомендации по лучшим ресторанам, шоппингу, достопримечательностям
- Карманные расходы
- Билеты на самолет
- Обеды и ужины
- Медицинская страховка
Обо мне и моем подходе:
Я – про разрешение быть РАЗНОЙ. Со мной можно всё: искренне молиться и плакать у древних храмов, а вечером – хохотать до утра, танцевать и пить вино. Я объединяю глубину и легкость, духовность и обычную жизнь.
Путешественница, автор телесных практик, сертифицированный коуч, преподаватель йога-тайского массажа, телесно-ориентированный и арт-терапевт, ведущая тантры и даосских практик.
Мой канал в ТЕЛЕГРАМ.
