Проводник в йогу
Анастасия Яковлева
Как инструктор я просто обожаю НАЧИНАЮЩИХ ЙОЖИКОВ!
Так случилось, что люди всегда шли ко мне за «базой», а у меня получалось ее им давать. Это не значит, что опытным практикам у меня делать нечего - отнюдь, ещё и запаритесь:)
Моя задача сделать так, чтобы вы после моих занятий ушли с позитивным настроем и желанием вернуться на коврик, с ощущением того, что он вы можете чувствовать и управлять своим телом, что хатха-йога - это не сложно и каждый может добиться здесь «результатов».
Замереть внутри и услышать себя, в то время как снаружи будет продолжаться движение. Постараться заглянуть глубоко внутрь себя, осознать и найти свой центр, собрать все тело в единую структуру и создать внутреннюю целостность. Это, на мой взгляд, главная задача на занятиях по хатха-йоге – научиться понимать и слушать свое тело, которое в практике является для нас нашим внутренним учителем и помощником.
Это то, чем мне бесконечно всегда хочется делиться с вами!
Instagram:
@nastya_flower_yoga